Авторизований партнер франчайзингової мережі Ecosoft Детальніше

kyivstar+38 (067) 260-53-85

vodafone+38 (050) 379-13-11

lifecell+38 (093) 170-86-56

Графік работи call-центра

Будні: 09:00-20:00

Сб: 10:00-16:00

Нд: 10:00-16:00

Графік работи call-центра

пн вт ср чт пт
9:00 - 20:00
сб
10:00 - 16:00
нд
10:00 - 16:00
фірмовий магазин
м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська, 4В
Каталог
Ecosoft Блог Як швидко відновитися після свят?

Як швидко відновитися після свят?

Як швидко відновитися після свят?

Новорічні та будь-які інші свята з великою кількістю їжі вибивають з робочої колії велику кількість людей. Це й не дивно, адже ми багато їли, пили, пізно лягали спати і пізно прокидалися. Хтось набрав зайві кілограми, хтось зіпсував режим сну, але це все можна виправити. З приходом робочих буднів і шкільних занять людський організм отримав шок. Але ж потрібно скоріше включатися в повсякденну рутину, роботу, школу і швидко відновлюватися після свят.

"Не голодні" розвантажувальні дні

Так як багато хто з нас поправилися після свят, необхідно скоріше повернути свою вагу до норми. Влаштовувати розвантажувальні дні і просто цілий день нічого не їсти - це не правильно. Так організм буде запасатися жирами про запас, "на потім". Їсти треба, але певну їжу або посидіти на підходящої саме вам дієті. Дієтологи рекомендують гречані, картопляні та овочеві дієти, які будуть живити організм корисними сполуками, але не жирами. Намагайтеся їсти побільше фруктів, зелені і пийте чаї на травах, в них багато вітамінів, які повернуть вам енергію і сили. Для поліпшення процесу травлення і правильного обміну речовин пийте побільше очищеної питної води. Як ми всі знаємо, за добу людина повинна випивати близько 2 літрів якісної Н2О, а після затяжних свят цю норму слід збільшити. Очищена питна вода для дому допоможе вам легко відновитися після новорічних свят, очистити організм від шлаків і просто подарувати бадьорість і гарний настрій. Для економії на покупці корисної води можна встановити фільтри для очищення питної води у себе в квартирі або будинку, тоді у вас буде цілодобовий доступ до води високої якості.

"Ідіть в баню!"

Банні процедури благотворно впливають на всі системи організму, очищають його і попереджають велику кількість захворювань. Похід в лазню після свят є корисним проведенням часу для всієї родини. Відвідування парилки веде до очищення організму від токсинів і шлаків, а високий температурний режим - до очищення пір шкіри і видалення жиру з її поверхні. Гаряче повітря в таких закладах покращує кровотік, і ефективно живить клітини киснем. Температура і вологість в лазні сприяють правильній роботі сечостатевої системи. Але не геройствуйте в парильні, адже від високої температури повітря підвищується тиск кровоносної системи, а це може привести до інфаркту або інсульту. В процесі відвідування лазні вживайте велику кількість питної води. А якщо в подібного роду закладах встановлені триступінчаті фільтри очищення води, що виконують її очищення на трьох етапах, то таку воду можна використовувати для тіла і шкіри тільки на благо свого здоров'я. 

Займайтеся спортом

За тиждень свят, проведениx на дивані, ми звичайно ж зленилися. Основний маршрут пролягав через кухню на диван, але прийшов час рухатися. Різко вриватися в спорт не рекомендують навіть фітнес-тренери, а ось легкі пробіжки вранці зі збільшенням навантаження, то що приведе ваші м'язи і тіло в тонус - рекомендуються. Якщо є можливість, робіть ранкову зарядку з усією родиною, сходіть в басейн або запишіться в тренажерний зал - все це корисно для нормальної роботи організму і здоров'я в цілому. Не забувайте про воду, її споживання при фізичних навантаженнях відіграє важливу роль, живить і сприяє процесу метаболізму. Завжди майте з собою пляшку з водою, адже зневоднення несе загрозу роботі організму. Для наявності ідеальної води в будинку стала популярна установка системи зворотного осмосу. Очищення води відбувається інноваційним способом, що дозволяє використовувати її навіть для дітей першого року життя. Купити фільтр зворотного осмосу Ecosoft ви можете в нашому інтернет-магазині.

Дбаємо про шкіру обличчя

Неправильний режим, напевно, позначився на стані шкіри обличчя: вона потьмяніла, з'явилися синці під очима і плями на обличчі. Не панікуйте все можна виправити! Для очищення шкіри використовуйте спеціальні засоби, для її харчування застосовуйте маски власного виготовлення (бананову і огіркову) або відомих виробників. Увійдіть в правильний режим сну і спіть покладені 7-9 годин для гарного самопочуття. Вранці і ввечері вмивайтеся чистою прохолодною водою бажано без хлору, адже він сушить шкіру і сприяє її старінню. Для отримання такої води встановіть фільтраційні системи очищення від хлору і від його негативного впливу буде захищена не тільки ваша шкіра і волосся, але і побутова техніка. Вивчити каталог Ecosoft, розглянувши види, характеристики, опис і ціни на фільтри можна на нашому сайті.

Більше гуляйте на свіжому повітрі

Свіже повітря і чиста вода дають людині силу і енергію. Ось і вирушайте на прогулянку всією сім'єю. В ідеалі дійсно корисними вважаються прогулянки по лісі або парку, але пройтися по місту теж можна. Лікарі рекомендують щоденну прогулянку по вулиці близько години для здорової роботи організму. Прогулюючись, пийте очищену воду, намагайтеся менше пити кавових напоїв хоч вони зараз і стали модними. Стакан води бадьорить краще, ніж чашка кави - це доведено вченими. Ультрафіолетові фільтри для води виконують високоякісну очистку за допомогою ультрафіолетових променів, а продовжити термін його служби можна простою заміною випромінювача. Вживати таку воду корисно і безпечно, адже вона практично знезаражується від мікробів, бактерій і вірусів.

Будуйте плани на рік, що прийшов

Передноворічна суєта вимотує. А велика кількість свят і вихідних приносять зайві кілограми і головний біль. Але це все можна виправити, дотримуючись наших рекомендацій. Головне не бійтеся будувати плани на новий рік, адже так здорово мріяти і здійснювати свої задумки. А робота і турботи нікуди не дінуться, але ви до них звикнете буквально за пару днів і "все повернеться на круги своя".

Вибір фільтра для води є складним завданням. Необхідно врахувати чимало важливих критеріїв, адже його установка здійснюється на довгі роки. Перед покупкою фільтрів, систем і елементів обслуговування, вивчіть їх опис, відгуки та ціни на фільтри Ecosoft на нашому сайті. Компанія Ecosoft в Україні працює 1991 року і є провідним виробником систем очищення води, її продукції довіряє величезна кількість людей.

12.02.2020
173 переглядів