Авторизованный партнер франчайзинговой сети Ecosoft Подробнее
+38 (044) 334-42-93
Магазин работает
сегодня: 9:00 - 20:00
пн вт ср чт пт
9:00 - 20:00
сб
9:00 - 16:00
вс
9:00 - 15:00

Магазин работает

пн вт ср чт пт
9:00 - 20:00
сб
9:00 - 16:00
вс
9:00 - 15:00
фирменный магазин
г. Киев, ул. Никольско-Слободская, 4В
Каталог
Ecosoft Блог Как быстро восстановиться после праздников?

Как быстро восстановиться после праздников?

Как быстро восстановиться после праздников?

Новогодние и любые другие праздники с большим количеством еды выбивают из рабочей колеи большое количество людей. Это и не удивительно, ведь мы много ели, пили, поздно ложились спать и поздно просыпались. Кто-то набрал лишние килограммы, кто-то испортил режим сна, но это все можно исправить. С приходом рабочих будней и школьных занятий человеческий организм получил шок. А ведь нужно поскорее включаться в повседневную рутину, работу, школу и быстро восстанавливаться после праздников.

“Не голодные” разгрузочные дни

Так как многие из нас поправились после праздников, необходимо поскорее вернуть свой вес к норме. Устраивать разгрузочные дни и просто целый день ничего не есть - это не правильно. Так организм будет запасаться жирами впрок, “на потом”. Кушать надо, но определенную пищу или посидеть на подходящей именно вам диете. Диетологи рекомендуют гречневые, картофельные и овощные диеты, которые будут питать организм полезными соединениями, но не жирами. Старайтесь есть побольше фруктов, зелени и пейте чаи на травах, в них много витаминов, которые вернут вам энергию и силы. Для улучшения процесса пищеварения и правильного обмена веществ пейте побольше очищенной питьевой воды. Как мы все знаем, за сутки человек должен выпивать около 2 литров качественной Н2О, а после затяжных праздников эту норму следует увеличить. Очищенная питьевая вода для дома поможет вам легко восстановиться после новогодних праздников, очистить организм от шлаков и просто подарить бодрость и хорошее настроение. Для экономии на покупке полезной воды можно установить фильтры для очистки питьевой воды у себя в квартире или доме, тогда у вас будет круглосуточный доступ к воде высокого качества.

“Идите в баню!”

Банные процедуры благотворно влияют на все системы организма, очищают его и предупреждают большое количество заболеваний. Поход в баню после праздников является полезным времяпровождением для всей семьи. Посещение парилки ведет к очищению организма от токсинов и шлаков, а высокий температурный режим - к очищению пор кожи и удалению жира с ее поверхности. Горячий воздух в таких заведениях улучшает кровоток, и эффективно питает клетки кислородом. Температура и влажность в бане способствуют правильной работе мочеполовой системы. Но не геройствуйте в парилке, ведь от высокой температуры воздуха повышается давление кровеносной системы, а это может привести к инфаркту или инсульту. В процессе посещения бани употребляйте большое количество питьевой воды. А если в подобного рода заведениях установлены трехступенчатые фильтры очистки воды, выполняющие ее очистку на трех этапах, то такую воду можно использовать для тела и кожи только во благо своего здоровья. 

Занимайтесь спортом

За неделю праздников, проведенную на диване, мы конечно же обленились. Основной маршрут пролегал через кухню на диван, но пришло время двигаться. Резко врываться в спорт не рекомендуют даже фитнес-тренеры, а вот легкие пробежки по утрам с увеличением нагрузки, то что приведет ваши мышцы и тело в тонус - рекомендуются. Если есть возможность, делайте утреннюю зарядку со всей семьей, сходите в бассейн или запишитесь в тренажерный зал - все это полезно для нормальной работы организма и здоровья в целом. Не забывайте о воде, ее потребление при физических нагрузках играет важную роль, питает и способствует процессу метаболизма. Всегда имейте с собой бутылку с водой, ведь обезвоживание несет угрозу работе организма. Для наличия идеальной воды в доме стала популярна установка системы обратного осмоса. Очистка воды происходит инновационным способом, что позволяет использовать ее даже для детей первого года жизни. Купить фильтр обратного осмоса Ecosoft вы можете в нашем интернет-магазине.

Заботимся о коже лица

Неправильный режим, наверняка, сказался на состоянии кожи лица: она потускнела, появились синяки под глазами и пятна на лице. Не паникуйте все поправимо! Для очистки кожи используйте специальные средства, для ее питания применяйте маски собственного изготовления (банановую и огуречную) или известных производителей. Войдите в правильный режим сна и спите положенные 7-9 часов для хорошего самочувствия. По утрам и вечерам умывайтесь чистой прохладной водой желательно без хлора, ведь он сушит кожу и способствует ее старению. Для получения такой воды установите фильтрационные системы очистки от хлора и от его негативного влияния будет защищена не только ваша кожа и волосы, но и бытовая техника. Изучить каталог Ecosoft, рассмотрев виды, характеристики, описание и цены на фильтры можно на нашем сайте.

Больше гуляйте на свежем воздухе

Свежий воздух и чистая вода дают человеку силу и энергию. Вот и отправляйтесь на прогулку всей семьей. В идеале действительно полезными считаются прогулки по лесу или парку, но пройтись по городу тоже можно. Врачи рекомендуют ежедневную прогулку по улице около часа для здоровой работы организма. Прогуливаясь, пейте очищенную воду, старайтесь меньше пить кофейных напитков хоть они сейчас и стали модными. Стакан воды бодрит лучше, чем чашка кофе - это доказано учеными. Ультрафиолетовые фильтры для воды выполняют высококачественную очистку посредством ультрафиолетовых лучей, а продлить срок его службы можно простой заменой излучателя. Употреблять такую воду полезно и безопасно, ведь она практически обеззараживается от микробов, бактерий и вирусов.

Стройте планы на пришедший год

Предновогодняя суета выматывает. А большое количество праздников и выходных приносят лишние килограммы и головную боль. Но это все можно исправить, соблюдая наши рекомендации. Главное не бойтесь строить планы на новый год, ведь так здорово мечтать и осуществлять свои задумки. А работа и заботы никуда не денутся, но вы к ним привыкните буквально за пару дней и “все вернется на круги своя”.

Выбор фильтра для воды является сложной задачей. Необходимо учесть немало важных критериев, ведь его установка осуществляется на долгие годы. Перед покупкой фильтров, систем и элементов обслуживания, изучите их описание, отзывы и цены на фильтры Ecosoft на нашем сайте. Компания Ecosoft в Украине работает 1991 года и является ведущим производителем систем очистки воды, ее продукции доверяет огромное количество людей.

12.02.2020
12 просмотров